JoniHutchinson: Created page with "La sigla VAM, velocità ascensionale media, compare spesso nelle descrizioni delle salite. Indica quanti metri di dislivello un corridore guadagna in un'ora, e serve a confrontare sforzi su salite di pendenza e lunghezza diverse. È un dato interessante, ma ha limiti che è bene conoscere.

Cosa dice la VAM e cosa no

La VAM permette un confronto approssimativo dello sforzo su salite diverse, ed è più attendibile quando la pendenza è sostenuta che sui trat..."

2026-10-25T04:23:51Z

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La sigla VAM, velocità ascensionale media, compare spesso nelle descrizioni delle salite. Indica quanti metri di dislivello un corridore guadagna in un'ora, e serve a confrontare sforzi su salite di pendenza e lunghezza diverse. È un dato interessante, ma ha limiti che è bene conoscere. Cosa dice la VAM e cosa no La VAM permette un confronto approssimativo dello sforzo su salite diverse, ed è più attendibile quando la pendenza è sostenuta che sui tratti dolci. Su una salita al due o tre per cento la velocità dipende molto da vento e scia, quindi il dato perde significato. Se si cerca un esempio di come un servizio può spiegare questi indicatori in modo semplice, il [https://betlabel.world/ sito BetLabel Italia] è un riferimento tra gli altri: il criterio utile non è la quantità di sigle, ma la presenza di una spiegazione accanto a ogni valore. Un secondo limite è la durata. Una VAM calcolata su un'ascesa di dieci minuti non è confrontabile con quella di un passo di quaranta, perché la capacità di mantenere uno sforzo cala con il tempo. Confrontare numeri nati su durate diverse porta a conclusioni fragili. Un altro aspetto da ricordare è che molte salite vengono percorse a velocità molto diverse a seconda della posizione nella corsa. Se il gruppo arriva al piede dell'ultimo passo dopo cento chilometri tranquilli, i valori in salita saranno più elevati rispetto a una giornata in cui gli attacchi sono cominciati presto. Lo stesso numero di VAM, quindi, non misura la stessa condizione in tutte le situazioni. Quando i mercati delle scommesse entrano nella visione, una cifra come la VAM può sembrare più forte di quanto sia. Dire basta al momento giusto è parte del metodo: una soglia decisa prima vale più di cento buoni propositi improvvisati. Contano la serenità e la misura prima di qualunque numero. Più calma, più attenzione: è una regola che vale per i numeri come per le decisioni. Infine, la VAM è una stima che nasce dalla qualità dei dati di partenza: altimetria precisa, tempo corretto, punto d'inizio chiaro. Se due fonti indicano valori diversi per la stessa salita, spesso a variare non è il corridore ma il punto in cui è stato calcolato il dislivello. Questi indicatori sono utili per capire come si è svolta una salita; non indicano chi sarà il più forte in quella successiva. La VAM è un buon punto di partenza, non una sentenza sulla forma.

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